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"짜게 먹으면 빨리 죽는다?"…10년 연구 결과 '대반전'
이제 음식에 소금 넣으면서 아내, 여자친구 눈치 안 봐도 될 거 같습니다.자극적인 맛이 익숙한 우리나라 성인 하루 평균 나트륨 섭취량이 세계보건기구(WHO) 권고기준인 2000㎎의 1.6배인 3274㎎에 달한 것으로 나타났는데요. 세브란스병원 연구팀은 성인 14만 3050명을 대상으로 나트륨·칼륨 섭취와 사망률·심혈관계
고정현
2023.01.12 13:38
건강
일반인이 먹방 유튜버 따라하면 어떻게 될까
‘먹방(먹는 방송)’ 크리에이터들은 일반인에 비해 굉장히 많은 양을 소화해낸다. 특히 일부 유튜버들은 혼자서 42인분을 먹기도 해 보는 이를 놀라게 한다. 그런데 일반인은 절대 먹방을 따라해서는 안 된다. 폭식은 건강에 해로울 뿐만 아니라 심하면 사망에까지 이를 수 있다.위의 크기는 성인 남자 기준 1.4L로 콜라 페트병
곽도훈
2023.01.09 12:56
건강
먹방 유튜버들은 어떻게 많이 먹을 수 있을까?
“어떻게 저렇게 많이 먹을까?”‘먹방(먹는 방송)’ 크리에이터들은 일반인이 절대 먹을 수 없는 수준의 음식을 섭취한다. 적게는 2인분에서 많게는 42인분을 먹기도 한다. ‘먹방’을 찍는 방송인들은 일반인과는 어떤 점이 다른 것일까. 먼저 위의 크기는 성인 남자 기준 1.4L다. 콜라 페트병 정도인 셈이다. 입으로 음식물이
곽도훈
2023.01.08 17:13
건강
겨울에는 왜 잠이 쏟아질까? '이것' 의심해봐야 한다
겨울에는 왜 잠이 쏟아질까? 날씨가 추워지면 우리 몸이 추위를 이겨내려고 경련을 통해 열을 낸다. 근육이 떨리면서 체온은 올라가지만 에너지 소비량도 함께 증가하기에 잠이 더 오는 것이다.그런데 수면을 충분히 취해도 피곤한 증상이 지속된다면 ‘부신피로증후군’을 의심해 볼 필요가 있다. 부신은 좌우 신장 위에 위치한 작은 기
곽도훈
2023.01.08 13:43
건강
KIST "5분 만에 코로나 진단 가능한 PCR 기법 개발"
국내 연구진이 5분 내외로 감염 여부를 진단할 수 있는 중합효소연쇄반응(이하 'PCR') 기법을 개발했다고 한국과학기술연구원(KIST)이 5일 밝혔다. KIST에 따르면 이 기관 안전증강융합연구단 김상경 단장과 정승원 박사 연구팀은 광열 나노소재를 활용해 기존 검사 방식과 같은 진단 성능을 보이는 초고속 PCR 기술을 개
고정현 기자
2023.01.05 12:12
건강
[신제품] 근본부터 피로개선 ...정관장 '홍삼톤24/7' 출시
정관장이 홍삼톤의 첫 온라인 에디션 ‘홍삼톤 24/7’을 출시했다.‘홍삼톤 24/7’은 정관장의 생활밀착형 브랜드인 ‘홍삼톤’을 현대적으로 재해석한 근본적 피로개선 제품이다. 정관장6년근 홍삼에 영지, 녹용을 비롯해 10가지 전통소재를 배합하여 순간이 아닌 근본부터 피로를 케어한다. ‘홍삼톤 24/7’은 ‘하루 24시간
고정현 기자
2022.12.28 09:58
건강
국내 첫 사망 나온 '뇌먹는 아메바'…"수영 통해 드물게 감염"
26일 국내에서 처음으로 감염 사망자가 확인된 '파울러자유아메바'(Naegleria fowleri)는 이른바 '뇌 먹는 아메바'로 불리는 공포의 원충이다. 질병관리청에 따르면 파울러자유아메바는 전 세계 호수, 강과 온천 등 민물과 토양에서 발견되며 따뜻한 환경을 좋아하는 자유 생활 아메바의 일종이다. 사람과 실험동물 감염
곽도훈 기자
2022.12.26 11:01
건강
"남성 탈모·전립선 비대 치료제, 우울증 위험↑"
전립선 비대증과 안드로겐 탈모증(androgenic alopecia) 치료제 피나스테리드(제품명: 프로스카, 프로페시아)와 두타스테리드(아보다트)가 우울증 위험을 높일 수 있다는 새로운 연구 결과가 나왔다. 안드로겐 탈모증은 머리카락이 가늘어지고 빠지는 남성형 탈모 질환이다. 스웨덴 외레브로(Orebro) 대학의 미겔
김수정 기자
2022.12.23 10:27
건강
"변기 뚜껑 꼭 닫고 물 내리세요"…놀라운 연구 결과 나왔다
화장실에서 볼일을 본뒤 변기 뚜껑은 닫으시나요.용변 후 물을 내릴 때 변기를 닫는 것과 닫지 않는 것은 위생에 큰 차이가 있다는 사실은 익히 알려져 있는데요. 실제로 변기 뚜껑을 닫지 않을 경우 비말이 천정까지 튄다는 놀라운 실험 영상이 공개돼 충격입니다. 미국 볼더 콜로라도대학 공학 연구팀은 이같은 결과를 담은 영상을
곽경호 기자
2022.12.10 15:00
건강
피부 고민 시작되는 초겨울··부위별 긴급 케어 돕는 뷰티템 인기
[이포커스 고정현 기자] 초겨울이 시작되면서 다양한 피부 고민을 호소하는 사람들이 늘고 있다. 특히 극심한 일교차와 차갑고 건조한 바람은 피부 장벽을 무너뜨리고 수분을 빼앗아 피부 트러블과 노화를 발생시키기 쉽다. 이에 뷰티업계에서는 얼굴과 손은 물론 자칫 소홀히 하기 쉬운 목, 바디와 헤어 등 부위별 집중 케어를 돕는
고정현 기자
2022.11.30 13:23
건강
[1분건강] 시간과의 싸움 '뇌졸중'··증상 4가지 알아보기
[이포커스 김수정 기자] 지난 29일은 ‘세계 뇌졸중의 날’입니다. 뇌졸중은 뇌혈관이 막혀서 발생하는 뇌경색, 뇌혈관이 터져서 발생하는 뇌출혈 나뉩니다. 뇌졸중은 사망 위험이 높고 심각한 후유증을 남기는 무서운 병입니다. 뇌졸중 예후는 시간과의 싸움입니다. 다음의 증상 나타나면 119에 빠르게 연락해야 하는데요. 뇌졸중
김수정 기자
2022.11.03 16:47
건강
[1분건강] 평소 저지르기 쉬운 건강실수 '5가지'
[이포커스 김수정 기자] 정확히 잘 모르거나 무심코 지나치는 습관 때문에 건강에 해가 될 수 있습니다. 미국 건강매체 ‘웹엠디(WebMD)’에서 밝혀진 ‘저지르기 쉬운 건강 실수 5가지’가 무엇인지 알아보겠습니다. 1. 오랜시간 앉아 지낸다 하루에 6시간 이상 앉아 있으면 심장병, 암 등 각종 병으로 인한 사망률이 훨씬
김수정 기자
2022.10.28 14:57
건강
[1분건강] 건강의 바로미터 '대변'··자주 확인해야하는 이유
[이포커스 김수정 기자] 변은 몸의 건강 상태를 잘 나타내는 물질입니다. 용변을 본 후 변을 잘 살펴보면 자신의 건강을 체크해 볼 수 있는데요.하지만 변이 더럽다고, 냄새가 난다고 이를 외면하면 사람들이 대부분입니다. 변의 색깔, 형태, 출혈 여부 등을 자주 살펴보는 습관이 중요하나고 전문가들은 지적하고 있는데요. 이를
김수정 기자
2022.10.20 16:42
건강
[1분건강] '내장지방' 볼록한 배 보다 더 위험한 이유
[이포커스 김수정 기자] 아랫배 윗배 구분 없이 배가 볼록하다면 바로 내장 지방일 가능성이 매우 높습니다. 내장 비장을 줄이는 방법은 식습관 개선이 매우 중요한데요. 오늘은 내장지방이 건강에 안좋은 점, 내장지방을 줄이는데 도움되는 식습관에 대해 알아보겠습니다.
김수정 기자
2022.10.11 14:42
건강
[1분건강] 걷기로 알 수 있는 고령층 건강 '적신호'
[이포커스 김수정 기자] 걷기운동이 건강에 좋다는 사실은 익히 알려져 있는데요. 하루 30분 이상 올바른 자세로 걷는 것이 중요합니다.우선 걷기 운동에 건강에 좋은 점들을 살펴볼까요. 다이어트와 비만 방지, 관절 건강 뼈 튼튼 도움, 우울 방지 및 치아 건강 도움, 면역력 증진, 암 위험 감소, 혈악 감소, 당뇨 관리 도
김수정 기자
2022.10.07 14:56
건강
[1분건강] 중년 여성을 보호할 수 있는 필수 영양소 4가지
▲영상으로 보시려면 클릭하세요[이포커스 고정현 기자] 여성이 나이가 들어 폐경기 이후에는 다양한 질병 발생 위험이 있습니다. 이러한 위험을 예방할 수 있는 영양소 4가지를 소개해 드리겠습니다 첫 번째 엽산. 엽산은 임신부와 중년 여성에 필수 영양소입니다. 부족하면 빈혈, 체중 감소, 두통 증상 등이 나타날 수 있습니다
고정현 기자
2022.09.23 19:01
건강
영양제도 몸에 해롭다?··동시 복용하면 좋지 않은 영양제들
[이포커스 고정현 기자] 평소 자신의 몸에 부족한 부분을 영양제로 보충하는 것은 좋지만 동시에 먹으면 효율이 떨어지는 경우도 있습니다 .오늘은 동시에 복용하는 것을 피해야 할 영양제를 알려드리겠습니다. 첫 번째, 루테인 비타민A. 루테인이 비타민A의 일종입니다. 함께 고함량으로 복용하면 비타민A 과잉 상태가 될 수 있어
고정현 기자
2022.09.19 18:50
건강
간단한 눈 운동, 지친 '눈의 피로' 풀어줄 수 있다
▲영상으로 보시려면 클릭하세요[이포커스 고정현 기자] 우리는 어디서나 핸드폰을 사용합니다. 또 회사,집에서는 컴퓨터와 TV를 봅니다. 현대인의 눈은 한시도 쉴새가 없는 셈인데요. 잠시 짬을 내 눈의 피로를 풀어주며 눈 건강을 지키는 일은 매우 중요합니다. 오늘은 소중한 눈을 위해 피로를 풀어줄 눈 운동법을 알려드리겠습니다
고정현 기자
2022.09.14 13:57
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